ざわざわ

混乱しているので昼の薬と頓服を飲みました。効いてきたのか頭のざわざわは治まりました。今日も家でぼーっとしています。前に診断書みたら「家に籠もりがちな生活である」と書いてあって笑いました。その通りです。

希死念慮が消えません。ざわざわはおさまっていますが、今はうつが襲来しています。誰かが家にいないと駄目みたいです。一人だと何するかわかりません。吐いたり切ったり（切るのは劇鬱の時だけみたいです。自分でもわかりません。跡になるって分かってるから自制心が働いているのかもしれません。）吐くのは昨日も吐いたので、一定量食べると吐くみたいです。先生に言っても流され気味なので、次の診察の時は強く言ってみます。