青いカプセル

心の病を徒然と語っていきます。

先日退院しました

タイトルの通り先日退院しました。

退院前日は、過呼吸になりそうでした。

これからどうやって生きていこう。

家族は治るまではゆっくりしていればいいけど、そう言われ続けて3年は経った。

今日も夕方激しいうつになり、薬と頓服をダブルで飲みました。

そこから寝落ち、今に至ります。

希死念慮が消えなくて、辛いです。

生きることの苦しさ。辛さ。

結局一人で闘うしかない。

辛い。

 

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